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Niet zuinig ook! 😖 Maar niet getreurd we rapen ons op gaan gewoon vrolijk door 💃🏻
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71 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1338 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 131.01g.
朝食: Koffie, Aardbeien, Arla Skyr Naturel. 昼食: Inproba Loempia Sauce, Duca Vietnamese Loempia. 夕食: Olijfolie, Feta Kaas, Rode Paprika, Rode Uien, Komkommer (met Schil), Tomaten, Kropsla, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel). 軽食/その他: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. もっと...
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2501 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 12 時間 30 分, 読む - 2 時間, 料理 - 30 分, ウォーキング - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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