2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1378 kcal
|
脂質: 71.20g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 120.92g.
朝食: Alipende Queso Crema para Untar Light, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, DIA Néctar de Piña Light, Hacendado Galletas Integrales con Cereales. 昼食: Cazón en Adobo, Calamares Fritos, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 夕食: Hacendado Helado Mini, DIA Picos de Pan, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|