|
За 10, 5 месяцев на гормонах набрала 11,5 кг. Не так много (бывало и по 20 кг за курс набирала), но и не мало. Впереди долгий путь восстановления себя. Удачи мне и терпения! 😉
|
64.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1216 kcal
|
脂質: 38.48g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 171.87g.
朝食: Тёма Биойогурт, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. 昼食: Лента Чиабатта, Утолина Печень Утиная, Яйцо Утиное, Макароны с Маслом. 夕食: Черешня, 6 Соток Зелёный Горошек, Ювентис Печенье Сахарное Фигурное Ассорти , Лента Чиабатта. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|