2021年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1211 kcal
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脂質: 45.96g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 139.38g.
朝食: Чай Несладкий, Варенье, Белый Хлеб. 昼食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Островной Капуста Тушёная с Мясом . 軽食/その他: Груша. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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