2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1673 kcal
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脂質: 37.24g | たんぱく質: 97.17g | 炭水化物: 233.00g.
朝食: Mellin Triangolini Veggie, Mellin Triangolini Veggie, Pedon Fave Quinoa e Mango, Pedon Edamame e Semi di Girasole con Zenzero, Desira Skyr, Milbona Formaggio Fresco Quark, Pesca Noce. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pomodori Ciliegini, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Carosello. 軽食/その他: Desira Skyr, Natur Aktiv Bio Fiocchi di Multicereali. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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