2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1913 kcal
|
脂質: 58.39g | たんぱく質: 131.29g | 炭水化物: 211.64g.
朝食: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal, Biedronka Jajka M, Mlekovita Mleko 0,5%. 昼食: Mr. Potato Frytki Proste, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Marinero Mintaj Filet bez Skóry, Brokuły, Kujawski Olej Rzepakowy. 夕食: Piątnica Skyr Waniliowy, Bonitki Biszkopty, Delecta Żelatyna, Truskawki. 軽食/その他: Top Orzeszki Ziemne Smażone w Chrupkiej Skorupce Paprykowe, Kebab. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|