2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 56.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1101 kcal
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脂質: 57.22g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 98.82g.
朝食: Greenfield Зеленый Чай, Vici Сельдь Филе в Масле, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Окей Груша Конференс, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Каша Пшенная на Воде. 夕食: Чай с Молоком, Хлеб, Vici Сельдь Филе в Масле. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Vici Сельдь Филе в Масле, Хлеб Черный, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Greenfield Зеленый Чай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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