2021年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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348 kcal
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脂質: 6.33g | たんぱく質: 13.61g | 炭水化物: 64.09g.
朝食: Fıstık Ezmesi, Meyveli Yulaf Ezmesi. 夕食: Kepekli Spagetti (Pişmiş). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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