2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1742 kcal
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脂質: 74.34g | たんぱく質: 42.25g | 炭水化物: 222.53g.
朝食: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. 昼食: ВкусВилл Лапша с Курицей, Перекресток Самса с Говядиной , Круассан, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. 夕食: Овсяное Печенье (с Изюмом), Яблоко. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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