2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1614 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 151.03g.
朝食: Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Arcticfish Premium Räucherlachs, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn, Avocado. 昼食: Kaffee mit Milch, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Olivenöl, Gelbe Paprika, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Aubergine. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Rosewein, Dorade. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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