2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1749 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 155.80g.
朝食: Bellarom Cacao Puro, Lidl Hogaza Campeón del Mundo, Lidl Leche Desnatada, Hacendado Queso Cremoso Light. 昼食: Lidl Queso Chedar , Hacendado Queso Cremoso Light, Cebollas, Tomate Triturado (Enlatados), Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Patata Cruda. 夕食: Entrepinares Queso Oveja Viejo, Hacendado Atún al Natural, Alhambra Alhambra Reserva 1925, Queso Edam, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Huevo. 軽食/その他: Cacao Puro Natural 100%, Crema de Cacahuete, Leche Semidesnatada, Plátano, Mercadona Yogur Sabores 0%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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