2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1327 kcal
|
脂質: 54.91g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 129.17g.
朝食: Банан, Геркулес Хлеб, Главпродукт Сгущённое Молоко, Сырники Домашние, Паштет Икорный. 昼食: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Хлеб, Лента Сельдь в Розовом Вине по-Бургундски, Клубника, Арахис, Орехи Кешью, Яблоко. 夕食: Сметана , Кабачок Гриль, Шашлык Куриный. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|