2021年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1713 kcal
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脂質: 83.33g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 185.84g.
朝食: Бабкины Семечки Семечки, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Банан, Русское Море Сельдь Бочковая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. 夕食: Ашан Помело Сушеный, Никольск Котлеты Геркулес, Ашан Арахис в Кунжуте. 軽食/その他: Черешня, Абрикос. もっと...
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体重に変化ありません
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