2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1592 kcal
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脂質: 19.47g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 271.19g.
朝食: Tahu Kukus. 昼食: Permen, Jeruk, Kecambah, Emping Melinjo, Ikan. 夕食: Sayur Tahu Toge. 軽食/その他: Permen, Emping Melinjo, Permen. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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