2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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3155 kcal
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脂質: 103.31g | たんぱく質: 132.92g | 炭水化物: 217.13g.
朝食: Яйцо, Мак, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 昼食: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Клубника, Чистая Линия Мороженное. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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