2021年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1010 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 35.37g | 炭水化物: 81.14g.
朝食: Bibigo Королевские Дамплинги, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Яшкино Вафли с Халвой, Пятерочка Банан. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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