2021年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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440 kcal
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脂質: 12.74g | たんぱく質: 24.48g | 炭水化物: 57.73g.
朝食: Telur Rebus, Nasi Kuning. 夕食: Roti, Tahu Isi, WRP WRP Everyday 110. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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