2021年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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2031 kcal
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脂質: 105.49g | たんぱく質: 85.59g | 炭水化物: 186.88g.
朝食: Сыр Российский, Сахар, Свинина, Сало, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Картофельный Суп. 昼食: Шампиньоны Жареные, Морской Язык, Картофель Отварной. 夕食: Морской Язык, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 25%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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