2021年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.1 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
235 kcal
|
脂質: 9.74g | たんぱく質: 19.11g | 炭水化物: 20.26g.
朝食: Клубника, Орехи Кешью, Чернослив, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|