2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1532 kcal
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脂質: 59.92g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 163.12g.
朝食: Crunch Brunch Паста Кокосовая с Дробленым Арахисом, Любятово Галеты Классические, Кофе, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Семга на Гриле. 夕食: Фиги Меджул, Зеленый Чай, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Шашлык из Баранины, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Маслины, Овощи Гриль, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Чай, Любятово Хлебцы с Отрубями, Печень Трески, Авокадо Авокадо. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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