2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1826 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 280.77g.
朝食: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Щи с Мясом. 夕食: Компот Ягодный, Компот Ягодный, Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Отварной. 軽食/その他: Клубника, Лента Чиабатта, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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