2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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2637 kcal
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脂質: 91.07g | たんぱく質: 217.69g | 炭水化物: 249.95g.
朝食: Tnuva Молоко 3%, Персики, פלדמן גלידל תות, Черешня, Natella Белый Соленый Сыр для 🥗 חמד 5%, Лук, Шампиньоны, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Желток. 昼食: שטראוס פרו 21, Myprotein Choc Balls, Рис, Sea World Креветки, Милена קרם קוקוס, Милена Паста Том Ям, Помидоры Черри, Грибы Портабелла. 夕食: Молоко (2% Обезжиренное), Арбуз, Английский Грецкий Орех, Инжир, Energy Diet Яблочный Джем, פאנגיה חמאת בוטנים, Молоко (2% Обезжиренное), Myprotein Pancake Mix, גילבוע גבינה חצי קשה 5% (גילבוע), כרמן לחם כוסמין, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Фенхель, Листья Салата. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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