2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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2591 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 116.86g | 炭水化物: 353.41g.
朝食: Banana, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Ristora Mokaccino, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie. 昼食: Bieta Lessa, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Burro, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Pane Comune. 夕食: Ichnusa Birra non Filtrata, Pizza Margherita, Ciliegie. 軽食/その他: Ristora Mokaccino, Ciliegie, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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