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Ein Anfang 😏
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95.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1447 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 61.79g | 炭水化物: 165.96g.
朝食: Schmitz Blutwurst im Ring, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Salatgurke, Erdbeeren. 夕食: Brokkoli, Gemischter Salat mit Dressing, Emmi Käsefondue, Jean Luc Baguette Brötchen , Aldi Trauben Kernlos. 軽食/その他: Erdbeeren, Bauer Der Große Bauer Himbeere. もっと...
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2776 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 休憩 - 22 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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