2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
793 kcal
|
脂質: 40.61g | たんぱく質: 70.66g | 炭水化物: 45.33g.
昼食: 青花菜, 高麗菜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 茄子, 芋頭. 夕食: 芒果, 火龍果, 芭樂, 鳳梨, 葵花籽仁（無殼）, 魚, 全聯 牛番茄, 豬舌, 豆干, 空心菜, Happy Cow 低脂起司片, 核桃, 雞蛋, 里仁 黑芝麻粉. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|