2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1037 kcal
|
脂質: 44.98g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 100.58g.
朝食: Cheese House Эдам, Ашан Молоко 1,5%, Микоян Карбонад Микояновский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Котлета Творог Клубника Абрикос, Котлета Творог Клубника Абрикос, Магнит Булочка для Хот-Дога. 昼食: Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Ганноверские. 夕食: Ашан Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Микоян Карбонад Микояновский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|