2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1752 kcal
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脂質: 69.27g | たんぱく質: 99.50g | 炭水化物: 184.66g.
朝食: Café com Leite Integral, Coxinha. 昼食: Ovo Cozido, Guacamole, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Tirolez Queijo Parmesão, Uniagro Amêndoa Laminada, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. 夕食: Danone Grego Frutas Vermelhas , Molho de Soja (Shoyu), Sushi de Salmão, Sashimi de Atum. 軽食/その他: Quindim. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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