2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1606 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 118.48g | 炭水化物: 211.13g.
朝食: Boombar Топинг Клубничный, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Сибирский Хлеб Хлеб Богатырский в Нарезке, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Liebendorf Сыр, Мясная Ферма Рулет Филейный, Курага, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Кура, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубец. 夕食: Черешня. 軽食/その他: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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