2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1130 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 36.63g | 炭水化物: 163.36g.
朝食: Van Houten Coklat Bubuk, Tropicana Slim Susu Low Fat, Indomaret Abon Sapi, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Nabati, Jagung Manis Kuning, Bawang Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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