2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1345 kcal
|
脂質: 56.96g | たんぱく質: 85.04g | 炭水化物: 114.06g.
朝食: Магуро Паштет из Лосося, ***Овсяноблин***, ***Пирожное***, Первый Вкус Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. 昼食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Перловка Отварная. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Клубника Замороженная , Даренка Творог 5%. 軽食/その他: Greenfield Чай Чёрный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|