2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1687 kcal
|
脂質: 50.74g | たんぱく質: 92.48g | 炭水化物: 226.09g.
朝食: Ama Vita Batata Palha, La Pianezza Patê de Tomate com Pimenta, Mexerica, Queijo Branco, Presunto Picado, Pão Francês. 昼食: Spoleto Abobrinha Cozida, Alface, Repolho Refogado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mamão Formosa, Gendai Sashimi Peixe Branco. 軽食/その他: Sundae, Coberturas de Morango, Nestlé Prestígio Mini (25g), McDonald's Casquinha Baunilha. もっと...
|
|