2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
1680 kcal
|
脂質: 77.90g | たんぱく質: 86.41g | 炭水化物: 164.29g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Cenouras, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Purê de Abóbora, Estrogonofe de Frango. 夕食: Pão Doce, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo (Inteiro), São José Pão de Queijo. 軽食/その他: Queijo Minas, Pão de Forma, Maçã, Banana Caturra. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|