2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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2150 kcal
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脂質: 130.99g | たんぱく質: 144.69g | 炭水化物: 104.55g.
朝食: Vitafor Whey Protein Isolate, Abacate, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo Frito. 昼食: Ovo Cozido, Arroz com Legumes, Italac Creme de Leite, Leite de Coco Caseiro, Caranguejo. 夕食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Whey Protein Chocolate , Banana Prata, Sadia Coxinha da Asa Empanada, Sadia Coxinha da Asa Empanada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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