2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1372 kcal
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脂質: 28.66g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 227.76g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Branco. 昼食: Ovo Frito, Almeirão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. 夕食: Fruta-Pão, Alface, Almeirão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Caturra, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pão Francês, Biscoito de Polvilho, Banana Caturra. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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Tentando ser fitnessの体重の記録
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