2021年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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145.2 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 54.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1560 kcal
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脂質: 74.00g | たんぱく質: 85.00g | 炭水化物: 152.50g.
朝食: Chiquita Banana, General Mills Cheerios. 昼食: Panera Bread Turkey Chili Bowl, Panera Bread French Baguette. 夕食: Zaxby's Lite Ranch Dressing, Zaxby's Garden House Zalad, Zaxby's Texas Toast. 軽食/その他: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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