2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.3 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1563 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 119.69g.
朝食: Egg White, Roma Tomatoes, Onions, Mushrooms, Clarified Butter Ghee. 昼食: Clarified Butter Ghee, Russet Potatoes (Flesh and Skin). 夕食: Baked or Broiled Salmon, Roma Tomatoes, Minced Garlic, Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Dole Romaine Lettuce, Red Onions, Colavita Balsamic Vinegar of Modena. もっと...
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3059 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 皿洗い - 5 分, 料理 - 10 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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