2021年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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1447 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 100.68g | 炭水化物: 100.39g.
朝食: Киндер Пингви, Макдоналдс Хашбраун, Макдоналдс Омлет с Ветчиной. 昼食: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. 夕食: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Лосось, Тунец, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. もっと...
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1601 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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