2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1151 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 98.16g | 炭水化物: 25.41g.
朝食: Maranatha Organic Peanut Butter No Sugar or Salt Added, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 夕食: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Di Lusso Pepper Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese. 軽食/その他: Equate Keto Fat Cups Peanut Butter, Macadamia Nuts. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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