2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
2011 kcal
|
脂質: 42.12g | たんぱく質: 153.11g | 炭水化物: 255.63g.
朝食: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Kirkland Signature Egg Whites, Mangosteen, Lychee, Japanese Sweet Potato. 昼食: Mangosteen, Lime Juice , Young Green Onions, Cilantro, Red Onions, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Fish Sauce , Cucumber (Peeled) , White Rice. 夕食: Onions , House Foods Shirataki White Yam Noodles, Salt , Cheddar Cheese , Calavo Avocado, Mangosteen, Mushrooms , Shrimp, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. 軽食/その他: Honey , Nature's Bounty Fish Oil, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|