2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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883 kcal
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脂質: 20.24g | たんぱく質: 63.12g | 炭水化物: 111.40g.
昼食: Peito de Frango, Quiabo. 夕食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hortifruti Patinho Moído , Excelsa Macarrão Integral com Espinafre. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Multicereais, 3 Corações Cappuccino Diet. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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