2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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2485 kcal
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脂質: 124.34g | たんぱく質: 209.80g | 炭水化物: 136.85g.
朝食: Bergamota, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Suco de Limão, Abacate. 昼食: Integralmedica Carnibol, Abacate, Batata Doce, Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Abacate, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Bergamota. 軽食/その他: Tomates, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batata Doce, Molho de Tomate Caseiro, Patinho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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