2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
865 kcal
|
脂質: 26.87g | たんぱく質: 29.27g | 炭水化物: 147.91g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Pão Francês Integral , Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. 夕食: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Muitofit, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Caldo de Cana. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|