2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
2098 kcal
|
脂質: 106.95g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 213.08g.
朝食: ВкусВилл Круассан с Чёрной Смородиной , Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, O'Zera No Sugar, Огурец (с Кожурой), Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 昼食: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Банан, ВкусВилл Круассан Миндальный, Воккер Вок с Креветками. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|