2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1214 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 52.34g | 炭水化物: 158.14g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Fugini Molho de Tomate, Aurora Mussarela, DIA Pão de Queijo Coquetel. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Vigor Iogurte de Morango , Aurora Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Seven Boys Bolinho de Laranja. もっと...
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1953 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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