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Cada dia uma alegria diferente. Até o finde capaz de chegar em 8kgs off
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106.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1409 kcal
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脂質: 77.29g | たんぱく質: 55.24g | 炭水化物: 124.02g.
朝食: Piá Leite Semidesnatado, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aurora Lombo Cozido Defumado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . 昼食: Hemmer Beterraba em Conserva, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aipim (Cozido). 夕食: Madero Maionese, Madero Batata Frita, Madero Cheeseburger Junior. 軽食/その他: Banana Prata, Rosca de Polvilho. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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