2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1328 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 58.12g | 炭水化物: 199.20g.
朝食: Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. 昼食: Haşlama. 夕食: Haşlama, Keşkek. 軽食/その他: Yeşil Elma, Tatlı Kiraz, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Danone Activia Sade, Tadım Sportif Bar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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