2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1729 kcal
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脂質: 87.87g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 152.84g.
朝食: ВкусВилл Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зелёное Село Творог 5%, Пятерочка Банан, Станция Молочная Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Борщ с Говядиной. 夕食: Ягодный Край Кисель Черничный, Зелёное Село Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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