2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1589 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 47.83g | 炭水化物: 228.45g.
朝食: Leader Price Briochettes aux Pépites de Chocolat au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café Expresso, Baguette. 昼食: Baguette, Fraises avec le Sucre, Lou Pérac Fromage de Brebis, Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon. 夕食: Sirop d'Erable, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Brochette de Porc, Carottes, Lidl Céleri Rémoulade, Baguette. 軽食/その他: Nestlé Crunch, M&M's Chocolat. もっと...
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2416 kcal
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運動:
真空掃除 - 15 分, バイト - 30 分, 料理 - 30 分, 運転 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 浴びる - 20 分, 立つ - 2 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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