2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1002 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 130.91g.
朝食: Tea with Skimmed Milk, Strawberry & Banana Smoothie, Peanut Butter. 昼食: Tesco Fusilli Pasta, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Tuna Chunks in Brine, Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese. 夕食: Tesco Brown Bread. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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