2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
1510 kcal
|
脂質: 74.95g | たんぱく質: 83.61g | 炭水化物: 127.13g.
朝食: Mackays Лимонный Курд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Цветная Капуста с Яйцом, Картофель с Грибами. 昼食: Кабачковая Икра, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Сахар, Молоко, Здоровое Питание Цикорий, Сало, Жареная Картошка с Грибами. 軽食/その他: Дыня, Exponenta High-Pro, Good Food Кешью Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|